Een gratis programma voor Android, door WHOOP.
WHOOP is een gepersonaliseerde digitale fitness- en gezondheidscoach. Het helpt je om je doelen te bereiken door je te begeleiden bij de dagelijkse aspecten van fitness, inclusief de belangrijkste activiteiten die je gezondheid en welzijn zullen verbeteren.
Deze app vereist een draagbaar apparaat om de gegevens te verzamelen. Het werkt ook samen met het draagbare apparaat om een meer holistisch beeld te geven van je fitness- en gezondheidsgegevens.
HOE WERKT WHOOP?
Gegevensverzameling:
De WHOOP-app verzamelt de gegevens 24/7 van het draagbare apparaat, waardoor het een gepersonaliseerd beeld kan geven van je fitness en gezondheid. De app gebruikt de gegevens om de belangrijkste activiteiten die je gedurende de dag uitvoert bij te houden.
Gegevensanalyse:
De WHOOP-app gebruikt de verzamelde gegevens om een holistisch beeld te geven van je fitness en gezondheid. Het houdt de belangrijkste activiteiten bij, inclusief hoeveel je loopt en hoeveel je slaapt, en analyseert de gegevens om je zinvolle inzichten te geven.
Begeleiding:
De WHOOP-app geeft je gepersonaliseerde inzichten en aanbevelingen over wat je kunt doen - van wanneer je naar bed moet gaan tot welk gedrag je moet aannemen - om je prestaties en gezondheid te optimaliseren. Deze app zal je ook helpen om de stress in je leven te beheersen.
